反人性的自律没给Keep自由捷荣技术股吧中的孤独人物
自律的边界：Keep在捷荣技术股吧中的孤独体验
记得从什么时候开始，社交媒体上的朋友们似乎都变成了健身达人。他们的更新几乎都是穿着运动装照相或者是在去健身房的路上聊天。
如今，人们对身体的追求已经不可理喻了。打开小红书，输入“瘦”，就会看到一系列相关搜索结果——瘦手臂、瘦腰背、瘦肚子等，这些内容并不稀奇。而那些不常见但引人注目的搜索，如“瘦锁骨”、“增肌”，则让人印象深刻。
做帕梅拉燃脂舞还是有氧操？选择周六野韩小四还是欧阳春晓？越来越多样化的健身方式，让即将入门的健身新手看起来像迷失在海洋中一样。
繁杂而又充斥着信息量巨大的健身市场，也孕育出了各种各样的健身应用程序。在这些应用中，一款名为Keep的软件因其互联网时代特有的概念火遍了全国。此外，还有一大批新的线下和线上结合型健康俱乐部如雨后春笋般涌现出来。乐刻和超级猩猩两家公司尤其在最近几年里显露出强劲的一面。
新兴型健康俱乐部已然好几个年头了，大家都知道现在的人们对于健康生活态度更为重视，那个曾经风靡一时并引起轰动的话题，现在怎么样了呢？
撸铁不再痛苦，每一次流汗仿佛是快乐本身。但6点钟下班之后直奔健身房，是不是也成为了一种生活节奏下的必然选择呢？
最近，我发现张颜朋友圈里的晒图，她竟然展示出自己撸铁后的完美体型。她那天使般的脸庞配上魔鬼般坚实的大腿，不禁让我想起“氧气女神”的形象。我甚至不由自主地摸了一下我逐渐凸起的小肚腩，从未有过任何关于锻炼的问题，但突然间，我也想要练一个马甲线。
“瘦与优雅是一码事”，这句话用来解释当前热潮中的健身趋势就很合适。追求健康曲线美才是真正驱使大多数人踏入健身上台的人群。而对于那些还没完全明白跑步是否应该是有氧还是无氧的小白来说，即便是在各种APP课程中开始尝试一些基本动作，都能带来成效，比如B站上的芭蕾舞教学视频。
不知何时开始，一群大学生寝室里组队跑步回来的女生还要在B站跟着芭蕾视频练习15分钟天鹅颈动作，这段视频就这样躺在收藏夹里被遗忘了。
“我告诉你，用过Keep的人，大概99%都是减肥者。”吴敏说。她跟随课程学习动作，也正是在这个平台上开启她的减肥之路。
几年过去了，吴敏观察到了平台上的博主们不断更新和活跃。这包括B站、微博、小红书和抖音等全平台同步，而这些也是当下众多博主操作的一个重要组成部分。但遗憾的是，他们很多人的课程却只停留在这个账号或频道，没有完整系统地进行推广。不过，在我的眼中，这一切似乎只是偶尔翻阅而已，就像我之前一直认为张颜永远不会超过百斤一样。
虽然如此，我们仍旧期待每一次新的尝试，因为我们知道最终只有通过不断努力才能达到既定的目标。如果说Keep就是那个最初让我们迈出第一步的地方，那么它确实是一个很好的工具。但问题来了，当我们的需求改变，并且我们的期望变得更加具体时，我们需要更多更专业的地方去寻找答案，而不是仅仅依赖于最初带给我们的简单介绍。
（图/奇偶派）
总结一下，无论是作为初学者的吴敏，或许她会告诉你Keep是个非常好的APP，有各种初级课程以及针对居家的运动项目，它能够根据你的需求挑选合适自己的课程，并且里面教程示范非常规范。但实际情况可能并非如此。当你进入到真正意义上的训练过程，你会发现正确性比复杂性更为关键。你可能会遇到一个教练，他首先会教给你正确的心理状态以及运动模式，让肌肉形成正确记忆，然后后续可以独立锻炼。他叫徐东，是武汉一家地方性的体育中心工作人员之一，对于他来说，只要能帮助别人掌握正确姿势，即便是不久前使用过Keep的情况，他也不介意重新走进这片土地，因为这是他所擅长的事情，而且他相信这将给予他的学生以持续下去的手段，无论发生什么变化，最终都会找到属于自己的方法，最终实现心愿。一旦达到这一点，无论是否回到原来的路径，其内心满足感将伴随他们走向未来，就像我目前正在经历的一样，我终于意识到了坚持到底比轻松懒惰更重要，而这种理解正是我所希望得到的一切。
