卫生要求保持清洁的生活习惯
定期清洁居住环境
居住环境的清洁是维护健康的基础。家中每个角落都应定期进行打扫，包括地板、墙壁、窗户等。使用适宜的清洁剂和工具，如拖把、擦拭布等，对于不同类型的污渍应有不同的处理方法。在厨房里，餐具洗后要彻底消毒，以防细菌滋生；在浴室里，要保证水龙头和淋浴桶经常保持干净，不留水垢积累。此外，还需要注意家具和床上用品是否频繁更换，以避免细菌和螨虫滋生的机会。
保持个人卫生
个人卫生同样重要，它关系到个人的健康与否。日常生活中应该勤洗手，特别是在饭前饭后以及接触动物或其粪便后。而且要确保手中的食物不沾着任何污渍或灰尘。如果用了公共设施如马桶或者自动门柄，都应该用纸巾一抹再扔掉，然后再洗手。这对于预防疾病传播至关重要。
健康饮食习惯
健康饮食不仅对身体健康有益，也能帮助保持良好的卫生习惯。正确选择食品时应当注意食品来源和保存情况，避免食用过期或变质的食品。此外，在烹饪过程中，要严格按照规定的手续操作，比如正确切割肉类，并将切割部位及周围地区彻底冲洗以去除可能存在的小分泌物。
运动与休息
适量运动可以增强体质，有助于抵抗疾病，同时也能促进新陈代谢，从而减少身体产生垃圾废物，这些都是维持整体卫生的一部分。不过运动结束后还需及时洗澡并更换衣物，以排出汗液中的毒素并保持皮肤干净。
管理垃圾分类
垃圾管理也是一个关键环节。一方面要做好垃圾分类工作，将可回收材料（如塑料瓶、纸张）与不可回收垃圾（如厨余垫）分开处理；另一方面，要确保所有废弃物均被妥善包装，不散发异味也不引起其他问题。此外，还应定期参与社区里的绿色行动，如参加植树造林活动，为改善环境作出贡献。
