噪音低咱们的午休时间到了
咱们的午休时间到了，噪音低。公司楼里的人都开始陆续地走进会议室或者是休息区。这个时候，通常是不宜打扰别人的时间。但你，我却不能完全放松。
因为我知道，每当这时候，总有人会突然想起一些紧急的事情，或许是一份忘在桌上的报告，或许是一次突如其来的电话。我也曾经是个这样的人，不论什么时候，都能想到些什么事情要处理。
但现在不同了，我学会了控制自己。在噪音低的环境中，我闭上了眼睛，用呼吸来平复心情。这不仅是我工作的一种方式，也是我对自我的一种训练。当周围的声音变得如此清晰和安静时，我就像是在做一场与内心的对话。
这些年来，通过不断地实践，我学会了如何在任何环境下保持冷静。我知道，有时候一个简单的深呼吸，就足以让人从混乱中抽身出来。而且，这个过程并不需要很多空间，只要有一个宁静的地方，就足够了。所以，即使是在这样的午休时间里，如果你也感觉到压力，那么请找一个安静的地方坐下，一边听着你的呼吸声，一边告诉自己，你可以管理好一切的事情。你就是那个能够掌控自己的主角，而不是被外界声音所左右的一个角色。
