我的故事从网购到恶性依赖怎么办
我是网购的忠实粉丝，从学生时代开始，每次心情好的时候，我都会给自己的账户充一大笔钱，买一些不需要的东西。那些时候，我的手机里总是堆满了快递包裹，家里的衣柜和书架也被各种商品填满了。我以为，这就是生活的一部分，不觉得有什么不妥。
但随着时间的推移，这种习惯越来越严重。我发现自己每次感到无聊或者压力大时，都会忍不住打开APP，一点一点地往购物车里加东西。有时候甚至是在没有任何理由的情况下，就为了那份即刻的心情提升。那时，那些小小的快感就像是一针药水，让我沉浸在购买中无法自拔。
后来，我意识到这是恶性依赖，是一种心理上的依赖。这种行为让我花费了一大笔钱，也影响到了我的工作和人际关系。我开始感觉到焦虑，因为我知道这不是健康的消费方式，但又控制不了自己。
为了摆脱这种状况，我决定采取措施。一方面，我设置了一个月度预算，并严格遵守它；另一方面，我尝试用其他活动来替代购物，比如运动、学习新技能或与朋友聚会。这不是一蹴而就的事情，有时候我还是会犹豫，但是坚持下来之后，慢慢地改变发生了。
现在，当我看到那些诱惑性的广告或者在社交媒体上看到别人的购物分享时，我不会再那么容易动心。但是我明白，这只是暂时的解决办法，最终要找到的是根治的心理调整。在这个过程中，每一次克服欲望都让我更加强大，也让我更加珍惜那些真正重要的人和事。
